منتديات العرب عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العرب عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالرئيسية    س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 كيف يمكن التخلص من الشعور بعد تناول وجبة الغذاء؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفراشة
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
عدد المساهمات : 979
نقاط : 1619
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: كيف يمكن التخلص من الشعور بعد تناول وجبة الغذاء؟؟   السبت 12 ديسمبر 2009, 6:05 pm




كيف يمكن التخلص من الشعور بالنعاس بعد تناول وجبة الغذاء


هناك عدة أسباب للشعور بالنعاس بعد تناول الغذاء أهمها :

تناول كميات كبيرة من الكربوهيدات ( النشويات ) مثل المكرونة والأرز والبطاطس أو السكريات
فكل هذه الأنواع تعمل على رفع معدل السكر فى الدم لفترات قصيرة ثم انخفاضة مرة اخرى
مما يؤدى الى الشعور بالارهاق والنعاس
وفى هذه الحالة يجب الحذر فى اثناء تناول الأطعمة بالكربوهيدرات
أو تقليل كمية طعام الغذاء أو تناول قطعة من السمك أو الدجاج مع السلطة فقط
بالاضافة الى تناول بعض حبات الفاكهة الطازجة والمكسرات
اما السبب الثانى هو الحساسية من بعض أنواع الطعام
وفى هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المختص لعمل التحاليل الطبية
اللآزمة لمعرفة من أى أنواع الاطعمة تأتى الحساسية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المايسترو
عضومتقدم
عضومتقدم
avatar

الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
عدد المساهمات : 234
نقاط : 636

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكن التخلص من الشعور بعد تناول وجبة الغذاء؟؟   الأحد 13 ديسمبر 2009, 3:21 am

الاخت فيروز


موضوع مفيد جدا --------- وانا شخصيا كنت اجهل

هذه المعلومات---------------

شكرا جزيلا لك ايتها الاخت ----- والى المزيد

تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمامة الرافدين
مشرف منتدى الاسره
مشرف منتدى الاسره
avatar

علم الدولة :
رقم العضوية : 31
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 20/11/2010
السمك
التِنِّين
عدد المساهمات : 3990
نقاط : 6057
تاريخ الميلاد : 04/03/1988
العمر : 29
الموقع : ارض الله الواسعة
العمل/الترفيه : الحمد لله
الجنسية : عراقية
المزاج : عادي
اعلام خاصة :
الاوسمة :





مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكن التخلص من الشعور بعد تناول وجبة الغذاء؟؟   الخميس 13 نوفمبر 2014, 7:26 pm

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف يمكن التخلص من الشعور بعد تناول وجبة الغذاء؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العرب عرب :: منتدى الاسرة :: قسم المطبخ-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» نوارس مهاجرة
أمس في 10:54 pm من طرف عبير

» اعمل الخير وارميه فى البحر
السبت 17 فبراير 2018, 10:44 am من طرف العراقي

»  دجاج دونغ تاو
الجمعة 16 فبراير 2018, 8:32 pm من طرف العراقي

»  النملة الرصاصة
الجمعة 16 فبراير 2018, 8:23 pm من طرف العراقي

»  شاطئً بدون بحر
الجمعة 16 فبراير 2018, 8:20 pm من طرف العراقي

»  القرية الجبلية الأكثر جمالا
الجمعة 16 فبراير 2018, 8:00 pm من طرف العراقي

» الحكاية فيها إنّ
الجمعة 16 فبراير 2018, 1:48 pm من طرف حمورابي

» موت ياحمار
الجمعة 16 فبراير 2018, 1:46 pm من طرف حمورابي

»  حكم اكثر من رائعة
الجمعة 16 فبراير 2018, 1:42 pm من طرف حمورابي

» قصة مثل ( إن غدا لناظره قريب )
الجمعة 16 فبراير 2018, 1:39 pm من طرف حمورابي

المواضيع الأكثر نشاطاً
مساجلات ابوذية الاعضاء
من اي فئة من الجماجم انت
مجرد فكر..المحاكمه الثقافيه
عبير تعود الى المنتدى بعد غياب طويل رحبوا بها أجمل ترحيب
بوح الصور عن عالم المرأة والرجل ..َ
100 ابو ذية روعة انتظر محوراتكم معي من خلالها
اللحظة المسكونة بالالم
معلومة على الماشى
لكم حق تكملت المسرحية
الكلمة...أبلغ من السيف
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
بالصور حكم ومواعظ
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
من اقوال الامام علي عليه السلام
عشيرة البرزنجية ( البرزنجي )
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
أفضل 10 فاتحي مواضيع
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه