منتديات العرب عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العرب عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالرئيسية    س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 فوائد النوم وانواعه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العراقي
مشرف الثقافه العامه والتاريخ
مشرف الثقافه العامه والتاريخ
avatar

علم الدولة :
رقم العضوية : 9
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 23/11/2008
عدد المساهمات : 4081
نقاط : 7054
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: فوائد النوم وانواعه   الأربعاء 16 أبريل 2014, 1:33 pm

فوائد النوم وانواعه

من منا لا يحب النوم، ففى النوم الراحة والاستقرار الجسدى والنفسى وراحة الجسم من كل ما مر عليه من إجهاد ونشاط طوال فترة الاستيقاظ التى سبقته.

يشرح لنا الدكتور محمد إسماعيل أخصائى المخ والأعصاب، ما أهمية النوم وأنواعه وما هى قدراته وفوائده التى يفيد بها الإنسان، وحكمة الخالق سبحانه وتعالى فى جعل النوم راحة للإنسان.
ويوضح قائلا إن النوم هو من أهم الأشياء التى يقوم بها الإنسان فى حياته اليومية وكلما تقدم الإنسان فى السن وزاد سنه كلما أثر ذلك على نومه وكلما قلل هذا التقدم فى السن من ساعات نومه والراحه فيها والتى كان يشعر بها قبل ذلك.
وللنوم أنواع على عكس ما يعتقد الكثيرين، وأول نوع هو النوم بشكل هادئ وهو ما يحدث للكثيرين منا بأن يسيطر النوم الهادئ عليهم دون أن يحدث لهم حركات سريعة أو حتى يحلمون بأحلامنا العادية التى يحلمها الكثيرون منا أثناء النوم.
وعلى العكس فإن هناك نوعا من النوم يغرق الإنسان فيه فى أحلامه ولا يكون نشاط عقله متوقفا بل على العكس ينشط المخ وتتحرك العين بشكل سريع جدا، وهى حالة تراود الكثيرين منا أثناء النوم، وكل ما فات يدل على أن النوم مهم جدا فى حياة الإنسان لأنه يعمل على ارتخاء كل أعضاء الجسم ويجعله يشحن أو يقوى نفسه مرة أخرى لمعاودة الاستيقاظ والنشاط فى اليوم التالى بنفس القدرات الجسمانية المتجددة.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكي
مشرف منتدى الفن
مشرف منتدى الفن
avatar

علم الدولة :
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 06/07/2010
عدد المساهمات : 4293
نقاط : 6891
الموقع : العراق
العمل/الترفيه : اشكو الى عينيك
الجنسية : عراقية
المزاج : احبك حبا لو تحبينني مثله=اصابك من وجدك علي جنون
اعلام خاصة :
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم وانواعه   الجمعة 18 أبريل 2014, 8:35 am

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي
مشرف منتدى الديانات
مشرف منتدى الديانات
avatar

رقم العضوية : 10
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
عدد المساهمات : 3310
نقاط : 5011
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم وانواعه   الإثنين 09 نوفمبر 2015, 8:42 am


دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد النوم وانواعه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العرب عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب البديل-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: