منتديات العرب عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العرب عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالرئيسية    س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 الشخير أثناء النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نورا
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية
avatar

رقم العضوية : 7
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 17/06/2009
عدد المساهمات : 4353
نقاط : 6226
الاوسمة :





مُساهمةموضوع: الشخير أثناء النوم   الأربعاء 09 أبريل 2014, 4:44 pm

الشخير أثناء النوم

يمثل الشخير أثناء النوم مشكلة كبيرة جداً ، و يُدرك حجم هذه المشكلة من قُدر
له أن ينام مع شخص يُشخر ، فإنه قد يجعلك بل بالفعل يجعلك تترك له الغرفة بدون أدنى تفكير ، فهناك أشخاص يصدرون أصواتاً عاليةً جداً و كأنك تسمع صوت قطار بجوارك . فكيف حدث هذا و الاهم كيف أتغلب عليه؟ .

عندما ينام الإنسان على ظهره يسقط الفك السفلى و اللسان للخلف قليلاً فيحدث انغلاق لمجرى التنفس من خلال الأنف ، و يتنفس الإنسان من فمه و عندما يدخل الهواء من الفم فإنه يصطدم بسقف الحلق الرخو محاولاً رفعه لكى ينفذ الهواء فينتج عن ذلك ذبذبات تُسمع فى صوت شخير .
و يزداد ذلك فى الأشخاص أصحاب السمنة حيث يضطرون لأوزانهم أن يناموا على ظهورهم ، كما أن زيادة حجم الأنسجة فى سقف الحلق الرخو يُزيد من الذبذبات مما يجعل الأمر أكثر سوءاً.


هناك بعض الأمراض التى تؤدى إلى الشخير مثل نزلات البرد ، التهاب الجيوب الأنفية ، اللحمية ، تضخم اللوزتين حيث يؤدون إلى انغلاق مجرى الهواء من خلال
الأنف ، و يتنفس الإنسان من فمه فيصطدم الهواء بسقف الحلق الرخو و تصدر الذبذبات و يُسمع الشخير. و الحل هو ان ينام هذا الشخص على جانبه ، و قد ابتكروا كرة من المطاط تُربط فى ظهر البيجامة بحيث لا يستطيع الإنسان النوم على ظهره ، و أيضاً ابتكروا جهاز يُوصل بالشخص النائم بحيث كلما أصدر شخيراً أعطاه هذا الجهاز صدمة كهربية خفيفة فينتبه و يُسمى هذا بالتغذية الراجعة .


و إذا كنت تنام بجوار شخص يُشخر ، فاجعله ينام على أحد جانبيه ، و كلما أصدر صوتاً عليك أن تجعله يعدل من وضعه أو تستسلم و تترك له الغرفة ليُكمل ليلته بسلام .
و بالنسبة لشخص كبير الوزن فإن إنقاص الوزن يُفيده بشكل جيد .


أيضاً هناك تدخلات جراحية تساعد على علاج الشخير .


أما بالنسبة للزوجة التى قُدر لها أن تكون برفقة شخص يُشخر فلابد أن تصبر على ذلك و تستعين بالله عز و جل ، كما تأخذ بالأسباب قدر الإستطاعة لتحسين حال الزوج ، فإن كان سميناً جعلته يُنقص من وزنه أو تجعله ينام على أحد جانبيه ، و إن كان الأمر يصعب احتماله نهائياً فلا سبيل إذاً إلا النوم فى غرفة أخرى .
و إذا كان لديك صديق مصاب بالشخير فاجعله ينام على أحد جانبيه أو أُترك له
الغرفة إن كنت لا تتحمل صوته .





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mahfoud1977
نائب المدير

نائب المدير
avatar

علم الدولة :
رقم العضوية : 3
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 02/06/2011
الميزان
الثعبان
عدد المساهمات : 2620
نقاط : 3287
تاريخ الميلاد : 03/10/1977
العمر : 40
الموقع : ارض الله واسعة
العمل/الترفيه : ولا تمشي في الأرض إلا تواضعا *** فكم تحتها قوم هم منك أرفع
الجنسية : جزائرية
المزاج : كن كالنخلةِ عالية الهمة بعيدة عن الأذى إذا رُميت بالحجارة ألقت رطبها
الاوسمة :









مُساهمةموضوع: رد: الشخير أثناء النوم   الخميس 10 أبريل 2014, 9:40 am

موضوع رائع
ومفيد تسلم
ايديك ياغالية













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشخير أثناء النوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العرب عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: