منتديات العرب عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العرب عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالرئيسية    س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 صحة ... ما بعد الخمسين !!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطا المصراوية
عضو مميز
عضو مميز


علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 16/05/2009
عدد المساهمات : 2752
نقاط : 7973
الموقع : مصر ام الدنيا --اسكندريه
المزاج : معتدل

مُساهمةموضوع: صحة ... ما بعد الخمسين !!   الخميس 09 يوليو 2009, 12:57 pm

(نقل)


صحة ... ما بعد الخمسين !!


يعتبر سن ما بعد الخمسين من أجمل سنين المرأة ... حيث يطلق عليه العمر الجميل الهادىء ... بالرغم من أنه سن التغيرات الحيوية والهرمونية الشديدة ... حيث تعانى المرأة خلالة من خلل فى العديد من الهرمونات والدوائر الحيوية داخل الجسم ... الا أن كل سيدة تستطيع أن تجعل فعلا من هذه السن ... العمر الجميل الهادىء ... والصحى وتتمتع بالشباب الدائم .

تقول الابحاث ... أن أهم مشاكل المرأة فى هذه الفترة والتى تؤثر بشكل كبير عليها ... هى اختلال تكوين بعض الهرمونات ... وأهمها هرمون الجنس أو ( الاسترجين ) ... والذى يترتب على نقصه العديد من المشاكل أهمها ... الاصابة بأمراض القلب المختلفة ... نتيجة زيادة مستوى الكوليسترول فى الدم ... وغياب مضادات الأكسدة ... والتى تمنع ترسيبه فى الشرايين والأوردة.

وأيضا هناك مرض هشاشة العظام الذى يتسبب فيه ... نقص نفس الهرمون وبعض العوامل الأخرى ... كنقص الكالسيوم ... وقلة مصادره وانخفاض معدل ترسيبه ... بالا ضافة الى الفسفور والماغنسيوم والزنك... وفيتامين D و C ... وقلة التعرض لأشعة الشمس ... وعدم ممارسة الرياضة اليومية وما الى ذلك

لذلك على كل امرأة فى هذه العمر الحفاظ على لياقتها وصحتهاا ... بتناول التغذية الصحيحة ... وممارسة الرياضة ... وتناول جرعات تعويضية من هذه الفيتامينات ... والعناصر والهرمونات باسشارة الطبيب المختص ... والذى يحدد مستواها فى الجسم بشكل دورى ... بحيث فى النهاية نتمتع بأجمل سنوات العمر فى هده السن !!






S.M.S

Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven كلمات أغانى .... دا وانتى مطلعه عينى .... بحبك موت !!! Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mahfoud1977
نائب المدير

نائب المدير
avatar

علم الدولة :
رقم العضوية : 3
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 02/06/2011
الميزان
الثعبان
عدد المساهمات : 2620
نقاط : 3287
تاريخ الميلاد : 03/10/1977
العمر : 40
الموقع : ارض الله واسعة
العمل/الترفيه : ولا تمشي في الأرض إلا تواضعا *** فكم تحتها قوم هم منك أرفع
الجنسية : جزائرية
المزاج : كن كالنخلةِ عالية الهمة بعيدة عن الأذى إذا رُميت بالحجارة ألقت رطبها
الاوسمة :









مُساهمةموضوع: رد: صحة ... ما بعد الخمسين !!   السبت 08 يونيو 2013, 1:26 pm














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيف العرب
عضو مميز
عضو مميز
avatar

رقم العضوية : 18
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
عدد المساهمات : 2905
نقاط : 4517
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: صحة ... ما بعد الخمسين !!   الأحد 12 يونيو 2016, 11:20 am

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحة ... ما بعد الخمسين !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العرب عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» المظلوم لا يهدأ... والظالم لن يهنأ
أمس في 7:17 pm من طرف فيصل الكناني

» امااااااكن سياحية مذهلة
أمس في 7:15 pm من طرف فيصل الكناني

»  بانكوك أجمل مدن تايلاند
أمس في 7:13 pm من طرف فيصل الكناني

» وسفه على الزلم
أمس في 7:12 pm من طرف فيصل الكناني

» مساجلات ابوذية الاعضاء
أمس في 7:05 pm من طرف فيصل الكناني

» محمود درويش _بيروت
أمس في 5:14 pm من طرف زكي

» قالو ونسينا
أمس في 4:59 pm من طرف زكي

» اروع بيت ابو ذية
أمس في 4:59 pm من طرف زكي

» دارميات مختكه روحي
أمس في 4:58 pm من طرف زكي

» نوارس مهاجرة
أمس في 4:55 pm من طرف زكي

المواضيع الأكثر نشاطاً
مساجلات ابوذية الاعضاء
من اي فئة من الجماجم انت
مجرد فكر..المحاكمه الثقافيه
عبير تعود الى المنتدى بعد غياب طويل رحبوا بها أجمل ترحيب
بوح الصور عن عالم المرأة والرجل ..َ
100 ابو ذية روعة انتظر محوراتكم معي من خلالها
اللحظة المسكونة بالالم
معلومة على الماشى
لكم حق تكملت المسرحية
الكلمة...أبلغ من السيف
المواضيع الأكثر شعبية
اجمل نساء العالم
حكم وامثال بالصور ...
فوائد البردقوش البطنج
من القائل : يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا ...... نحن الضيوف وانت رب المنزل
بالصور حكم ومواعظ
ماذا قال الرسول صلى الله علية وسلم عن داعش قبل 1400 سنة
من اقوال الامام علي عليه السلام
عشيرة البرزنجية ( البرزنجي )
كيف السبيل وقد شطت بنا الـدار.
اجمل صور لليلة القدر, خلفيات ليلة القدر
أفضل 10 فاتحي مواضيع
فيصل الكناني
 
عطا المصراوية
 
انوار
 
العراقي
 
زكي
 
ورود
 
حمامة الرافدين
 
بنت العراق
 
حمورابي
 
لؤلؤه