منتديات العرب عرب
أهلا بكم في منتديات العراق عرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا

منتديات العرب عرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالرئيسية    س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مريم
عضو مميز
عضو مميز
avatar

علم الدولة :
رقم العضوية : 20
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 21/09/2009
عدد المساهمات : 1981
نقاط : 3679
الموقع : القاهره
الجنسية : مصرية
المزاج : الرضا ديما ب قضاء الله .قل لن يصبنا الا ماكتب الله لنا
الاوسمة :


مُساهمةموضوع: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات   الإثنين 05 مارس 2012, 2:08 am

دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات يومياً
حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل
من المعدل الطبيعى فى اليوم يؤدى إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك
كما يتسبب فى تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات ما ينعكس قطعًا
على ملامحها الخارجية.
ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر
من 6 إلى 8 ساعات يوميًا حيث يزيد من سرعة التدهور فى الإدراك
ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.
كما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدى
إلى انخفاض فى الأداء العام ويمكن أيضا أن تؤدى إلى تدهور فى
الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة.
وأثبت العلماء فى جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة
لمدة خمس سنوات فى منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك فى سنوات
العمر المتقدمة وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى:
الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.
وأوضحت الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من

المعدل الطبيعى كانوا الأسوأ فى الاختبارات الإدراكية
و 25% من النساء و18% من الرجال الذين ينامون عدد ساعات أقل
عانوا من مشاكل فى المفردات والتفكير.
كما اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من
المحددات لنوعية الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية
والموت المبكر.
وقال أحد الباحثين إن الهدف الأساسى من البحث إثبات أن التغيرات
فى مدة ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية
والإدراكية ولأن غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط
المناسب من النوم، فهو قد يؤثر على حياتهم بشكل كبير..
فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات فى ساعات النوم تؤثر
على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.

منقول
مراجعة علمية
دكتورة يمنى محمد






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت العراق
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية
avatar

علم الدولة :
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
عدد المساهمات : 3748
نقاط : 5803
الجنسية : عراقية
اعلام خاصة :
الاوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات   الإثنين 12 مارس 2012, 8:51 pm

كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيهافكم استمتعت بموضوعك الجميلبين سحر حروفكِ التيليس لها مثيل






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورا
مشرف المنتديات التقنية
مشرف المنتديات التقنية
avatar

رقم العضوية : 7
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 17/06/2009
عدد المساهمات : 4353
نقاط : 6226
الاوسمة :





مُساهمةموضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات   الأربعاء 17 يونيو 2015, 11:09 am

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العرب عرب :: منتدى الصحة والطب البديل :: قسم الطب الصحة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: